ပ်ိဳေမတို ့အတြက္လက္သည္းပံုစံလွလွေလး ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးရေအာင္
လက္သည္းအလွဆင္တာကို
လူတိုင္းႏွစ္သက္စြာျပဳလုပ္ေနၾကပါၿပီ။ လက္သည္းကို လွလွေလး
ျပင္ဆင္ထားတာေၾကာင့္ သင့္လက္ကေလးကို ပိုၿပီးလွပေနေစသလို ယံုၾကည္မႈလည္း
ပိုေစပါတယ္။ လြယ္ကူၿပီး လွပမႈရွိတဲ့ ပံုေဖာ္မႈေလးေတြကို ကို္ယ္တိုင္
ျပဳလုပ္ႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။ ေအာက္ခံ လက္သည္းနီ အေရာင္ေပၚမွာ
အနက္ေရာင္းေလးနဲ႔သာ အလွဆင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ၾကည္လင္လွပေနေစဖို႔ေအာက္ခံ လက္သည္းနီအၾကည္ကို ဆိုးၿပီးခ်ိန္မွာေတာ့ လက္သည္းထိပ္ပိုင္းလးကို ေငြမႈန္ပါတဲ့ လက္သည္းဆိုးေဆးနဲ႔ဆိုးပါ။ အနက္ေရာင္ လက္သည္းဆိုးေဆးကို သြားၾကားထိုးတံေလးနဲ႔ လက္သည္းရဲ႕ ေဘးတစ္ဖက္စီမွာ အစက္ကေလးေတြ လိုက္ခ်လိုက္ပါ။
၂။ အသားေဆာင္တဲ့ဒီဇိုင္းအုတ္က်ိဳးေရာင္ ခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလးဟာ သင့္အသားအေရာင္ကို ပိုၿပီးလင္းေနေစပါတယ္။ အုတ္က်ိဳးေရာင္ ေငြမင္လက္သည္းဆိုးေဆးကို လက္သည္းထိပ္ပိုင္းေလးကိုဆိုးၿပီး လက္သည္းဆိုးေဆး အနက္ေရာင္ကို စုတ္တံအေသးေလးနဲ႔ ႏွစ္ေၾကာင္းစီလိုက္ျခစ္ေပးပါ။
၃။ ဆြဲေဆာင္မႈပိုေစဖို႔ေငြေရာင္၊ ပုလဲေရာင္၊ ႏို႔ႏွစ္ေရာင္ စတဲ့လက္သည္းဆိုးေဆးအေရာင္ေပၚမွာ လက္သည္းဆိုးေဆးအမည္းေရာင္ကို အစက္ေလးေတြ၊ ေဒါင္လိုက္စင္းေလးေတြ၊ ေဘးတေစာင္းအစင္းေလးေတြ ဖန္တီးၾကည့္ပါ။
၄။ သစ္ရြက္ပံုစံေအာက္ခံလက္သည္းနီ အေရာင္ထက္ အနည္းငယ္ ပိုေဖ်ာ့တဲ့ လက္သည္းနီအေရာင္ကို သစ္ရြက္ေလးအျဖစ္ သံုးေပးပါ။ အနက္ေရာင္ လက္သည္းဆိုးေဆးနဲ႔ သစ္ရြက္ပံုစံေလး ဖန္တီးပါ။
၅။ ဘယ္ရီသီးဒီဇိုင္းအနီေရာင္၊ ခရမ္းေရာင္နဲ႔ အျပာေရာင္ေလးေတြနဲ႔လည္း အလွဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ လက္သည္းနီအေရာင္ကိုဆိုးၿပီးမွ လက္သည္းထိပ္ပိုင္းေလးကို အစိမ္းေရာင္ ေတာက္ေတာက္ေလး ဆိုးလိုက္ပါ။ လက္သည္းဆိုးေဆး အနက္ေရာင္ကို ပထမလက္သည္းဆိုးေဆးေပၚမွာ အစက္ေလးေတြလိုက္ခ်ေပးပါ။
၆။ ပ်ိဳေမတို႔အႀကိဳက္ကိုယ္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ေအာက္ခံ အေရာင္ေပၚမွာ လက္သည္းရဲ႕ ေထာင့္တစ္ေနရာ ကေန ထန္းလက္သံုးလက္ပံုစံ ျဖာထြက္ေနေအာင္ ဆြဲေပးပါ။ ေအာက္ခံလက္သည္းနီ အေရာင္ထက္ေဖ်ာ့တဲ့ အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ပံုေဖာ္ေပးပါ။
Ref :Good Healthမွာျပန္လည္္မွ်ေ၀ပါတယ္...
Comments
Post a Comment